|
Merhaba bir şey sormak istiyorum. Zayıflama ve sıkılaşma işini ciddiye aldığımdan kendime biraz özellikli bir tartı aldım. Bu tartıya göre bazal metabolizmam 1200 çıkıyor. Fs de ise 1700 çıkıyor. Hangisini baz almam gerekiyor. Bu tartılar güvenilir midir emin olamıyorum.
|
1727 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Süzme Form , Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Eti Crax Baharatlı, Eti Peptit Beurre Kremalı, Danone Activia Probiyotik Shot, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
282 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Boyunuz ve kilonuza göre 1200 çok düşük
06 Aug 24 vom Mitglied: AýşeAkyüz
|
07 Aug 24 vom Mitglied: szelen5
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
szelen5's Gewichtsverlauf
|