Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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2592 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 210,92g | Kohlh: 222,15g.
Frühstück: Bananas , Boiled Egg, Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Egg. Mittagessen: Fresh Ham, Hummus , Pearl Onions, Green Peas , Green Peas , Hummus . Abendessen: Double Fiber English Muffins, Blackbean Burger. Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, Just deee-licious chocolate mint bar, Glutamine, All Natural Whey Protein, Green SuperFood Drink Powder, Pistachio Nuts, Udo's 3-6-9 Blend, All Natural Whey Protein, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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