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sürekli bir ileri iki geri şeklinde kilo dalgalanmaları yaşıyorum.
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Mürdüm Eriği, Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Mittagessen: Patates Kızartması, Kornişon, Kısır. Abendessen: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Lolipop, Burger King Külah Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
karbonhidratlarina dikkat et abla ödem yapıyor büyük ihtimalle protein arttır
07 Aug 24 vom Mitglied: sudemm2603
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eylemmx's Gewichtsverlauf
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