R1P2 - VLCD #28 I've small traces of ketosis this morning at +1.5, I had my detox bath yesterday, sometimes it helps!
BF = 22.5% BMI = 21.3%
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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272 kcal
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Fett: 3,46g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 32,78g.
Frühstück: Oranges, Silk Almond Unsweetened Original, Melba Toast. Mittagessen: Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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