Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Fried Egg, Kroger Hash Brown Patties, Coffee. Mittagessen: Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Abendessen: Dole Frozen Mixed Fruit, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice, whatever you're doing it's working well.
11 Feb 16 vom Mitglied: jmb3450
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millerm40's Gewichtsverlauf
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