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Hoje foi tudo misturadinho
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1450 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Plus Vita Pão na Chapa. Mittagessen: Ovo de Codorna, Palmeiron Molho de Mostarda , Quero Milho Verde, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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thay.tenorio's Gewichtsverlauf
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