still.burn's Notizen, 07 Aug 24

навернула хлопушек перед сном на 250 кк, все довольна. В кои то веке 1200 за день хотб добрала

---

1204 kcal

Fett: 23,11g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 152,68g.   Frühstück: Простоквашино Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Самокат Чипсы Пшеничные, Bombbar Energy Grapefruit, Fitness Shock Hi Protein , Ultimate Nutrition Омега 3, Green Milk Банановое Молоко, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Sveza Сыр Творожный Легкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленая Линия Тофу Классический , Sen Soy Рисовая Бумага. Mittagessen: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Село Зелёное Творог 0,5%. Abendessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дикое Море Тунец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Печенье Неглазированное Творожное, Вязанка Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Соус для Болоньезе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сытопуз Хлопья Кукурузные Глазированные Ягодные со Вкусом Лесных Ягод, Green Milk Банановое Молоко. mehr...