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yuliana.kintan
Notizen
10 Jan 19
yuliana.kintan's Notizen, 10 Jan 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
78 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Januar 2019:
911 kcal
Fett: 35,76g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Mittagessen:
Tekwan.
Abendessen:
Jeruk.
Snacks/Sonstiges:
Maicih Basreng.
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2002 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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