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Guten Morgen zusammen. Ich bin die neue und komm jetzt öfter. Ich habe in meiner Schwangerschaft 26 kg zugenommen und meine Tochter ist nun 9 Monate alt. Da seit Monaten auf der Waage nichts ging. Hab ich mich nun auf eine Radikaldiät (1300 Kalorien) gesetzt und bin motiviert mein vorheriges Gewicht wieder zu erreichen. Auch wenn mein einziger Sport noch in Kinderwagen schieben besteht. Liebe Grüße an euch alle!
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Ostmann Rührei Gewürzsalz, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Penny Markt Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Halloumi, Balsamico, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Aldi Braune Champignons, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kaffee (Gemahlen), Banane. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlich willkommen und viel Spaß und Erfolg hier bei FS. Na, dann mal los 😁💪💪💪👍
08 Aug 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Herzlich willkommen, auf geht's! 💪🏻☺️🍀
08 Aug 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Kinderwagenschieben und Kaloriendefizit, das passt wunderbar, um deine Ziele zu erreichen 👍🙋♀️
08 Aug 24 vom Mitglied: Tiemar
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Herzlichen Glückwunsch zum Mäuschen. Die kg wieder los zu werden, empfinde/empfand ich als schwer, da sie kleben und man irgendwann nicht mehr die Zeit hat.... Dafür gibt's dann FatSecret. Viel Erfolg!
08 Aug 24 vom Mitglied: Lachtuete_🐰
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Glückwunsch du schaffst es schon wieder so
08 Aug 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Herzlich Willkommen🌞
Niemals aufgeben, ich spreche aus eigener Erfahrung😂
08 Aug 24 vom Mitglied: xon168
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Wow so viele liebe Menschen hier. Vielen Dank!
09 Aug 24 vom Mitglied: Klarasue
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Klarasue's Gewichtsverlauf
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