Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Mamão Formosa, Nude Bebida de Aveia, Pura Vida Pura Proteína , Couve Manteiga Crua, Mexerica, Maçã, Seara Peito de Peru, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pão Integral. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Mexerica, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Framboesas Vermelhas, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Moimême déjà's Gewichtsverlauf
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