Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Kohlrouladen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Activia Erdbeere (115g), Dürüm, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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