Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Nutriflakes Minuman Serbuk Umbi Garut, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Sonstiges: Mixue Ice Cream Cone, Pir Asia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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