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49,5
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 129,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капустный Салат, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Курага, Овсяные Оладьи, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Сыр Российский 50%. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Шоколадка с орешками's Gewichtsverlauf
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