Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Lipton Ice Tea Şeftali. Abendessen: Armut, Kazandibi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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