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1388 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Tereyağı, Domatesler, Yumurta, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kahve (Demlenmiş), Patates. Abendessen: Çoban Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Erişte. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Nektarin, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Sek Quark Yaban Mersinli, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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