Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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109,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 6,59g.
Frühstück: Coffee, Butter, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Vanilla Cream. Abendessen: Egg, Great Value Swai Fillets, Butter, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. mehr...
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995 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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