Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1208 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Cilok, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Mittagessen: Es Teh Tawar, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nuriria's Gewichtsverlauf
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