Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Aknaz Krem Peynir, Sarımsak, Domatesler, Yumurta, Kavurma, Semizotu. Mittagessen: Ketçap, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Şeftali, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Fair Dondurma, Mis Kakaolu Puding, Muz, Mis Labne, Bal, Şeftali, Hindistan Cevizi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mervezmc's Gewichtsverlauf
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