Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Barista Blend, Yamazaki Roti Isi Keju. Mittagessen: Toasted White Bread, Uleg Sambal Pedas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), So Good Susu Steril. Snacks/Sonstiges: Kartika Toast Soes Kering, Rimbalife Wheygan, Starbucks Butterscotch Latte, Sun Kara Nata de Coco. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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annisacdyf1's Gewichtsverlauf
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