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🙆🏼♀️
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1100 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Tereyağı, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ceviz. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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