Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Foodin Chia-Siemen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanan Jauheliha, Knorr Lasagnette. Abendessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Knorr Lasagnette, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanan Jauheliha. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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