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Kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 185
P 115
G 52
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milbona High Protein Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Fagioli Cannellini, Italiamo Passata di Pomodoro. Abendessen: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Maribel Crema di Arachidi 100%, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Anguria. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
12 Aug 24 vom Mitglied: Cesa 4
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Grazie Gian.. Mi avete insegnato molto bene.. ❤️
12 Aug 24 vom Mitglied: Dossssss
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Il merito è tuo che hai imparato tutto da sola 😉
12 Aug 24 vom Mitglied: Cesa 4
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12 Aug 24 vom Mitglied: Dossssss
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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