Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dua Belibis Sambal Terasi, Kembang Turi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tahu Bulat, Bengkoang, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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cleopatra zunea's Gewichtsverlauf
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