Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Plattpfirsich, Zwetschgen, Nektarinen, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Almette Tomaten-Pesto, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, WellMix Protein Riegel Peanut Caramel, Uncle Ben's Express Italienisch Tomate & Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Kamillentee, Meßmer Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Gut & Günstig Pfefferminztee. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
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Juhuuu … weiter so 👍.
Ich wünsche eine tolle Woche 👋😁
12 Aug 24 vom Mitglied: Landser1942
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Vielen lieben Dank 🥰 wünsche ich auch.
12 Aug 24 vom Mitglied: IckebinsDrea
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12 Aug 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ich finde es toll, wie dein Leben meistert. Für deine Vorhaben wünsche ich dir alles Gute.
10 Sep 24 vom Mitglied: Gipi50
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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