Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Ölz Mini Bussi Haselnuss, Apfel, Karotten, Spar Bio-Frischkäse Natur, SPAR Vital Eiweissweckerl, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Nöm Pro 20 Topfencreme Stracciatella. Abendessen: Berger Wellness Schinken, Spar Bio-Frischkäse Natur, Wasa Sesam, Tomaten, Apfel, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), S-Budget Makrelenfilets in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
|