Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Black Tea, Milk, Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Mittagessen: Carrots, Cherry Tomatoes, Carrots, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Helga's Soy & Linseed. Abendessen: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Carrots, Carrots, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Black Tea, Coles Full Cream Milk, Black Tea, Sour Dough Bread, Salami. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Veritas1958's Gewichtsverlauf
|