|
пока без тренинга
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 88,99g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Вологжанка Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, NEO Греческий Йогурт, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Burenka Club Пармезан, Свекла Вареная, Макси Тесто Слоеное Зерновое, Вологжанка Молоко 2,5%. Abendessen: Стоинг Мицеллярный Казеин, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Дыня. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария07111981's Gewichtsverlauf
|