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O peso desceu mesmo depois de comer algumas coisas fora da low carb. Ajudou a destravar a perda de peso!
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119,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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477 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 4,78g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
O que você fez para destravar? Ganhei 0,5 Kg essa semana mesmo seguindo a dieta
13 Feb 16 vom Mitglied: liegepbc
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Eu comi alguns carbos como feijão e outros vegetais que não comia como cenoura. Comi alguns integrais no dia liberado e fiz caminhada. No outro dia, segui a Low carb com o 15 g de carbo. Ai o peso voltou a descer. Não faço dia do lixo e sim dia pra comer coisas saudáveis, mas com um pouco mais de carboidratos.
19 Feb 16 vom Mitglied: Markus Santana
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19 Feb 16 vom Mitglied: jhonnohj
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cenoura ajuda, essa semana não comi nem ela e nem tomate, fez falta (eu não sou low rs)
19 Feb 16 vom Mitglied: flamodena
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Markus Santana's Gewichtsverlauf
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