Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karpuz, Doğal Peynir, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domates Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Karpuz, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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