|
28.2
|
57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 28,15g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: 全家 凱薩醬, 香蕉, 番茄, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 水煮蛋, 酪梨. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, 珍煮丹 黑糖鮮奶茶, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|