Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 싸리재 서리태가루, 현미밥, 닭가슴살, 가자미조림. Mittagessen: 닭가슴살, 양배추 샐러드와 드레싱. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 거봉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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