Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Eco Зефир , Магнит Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Овсяноблин (1Яйцо, 3 Ст.л.Овс,3Ст.л.Мол). Mittagessen: Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Restoria Котлета Куриная с Гречкой, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Shocks Double Chocolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эльза198's Gewichtsverlauf
|