|
Выпала на месяц с приложения, изначально все выкладывала ежедневно, а тут что-то пропал интерес
С началом отпуска начала немного позволять себе лишнего, и чуть потеряла результат
Набрала пару кило, но теперь снова возвращаюсь в строй
Уже умею, могу, знаю как, осталось только сделать
Ставлю себе цель до нового года достигнуть своего желаемого веса, 57-60 кг
🥹😇
|
1568 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Байрам Куриная Грудка, Салат Айсберг, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Говядина Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Чечевичный Суп, Байрам Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Байрам Куриная Грудка, Арбуз, Чечевичный Суп, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Курица с Грибами в Сливочном Соусе. mehr...
|
|