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1354 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Sade, Portakallı Kek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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