Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 24,97g.
Frühstück: ريان زبادي, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Mittagessen: بيضة (كاملة). Abendessen: لحم البقر, شاورما. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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