Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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72 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. Abendessen: Seafood Pangasiusfilet, Kopfsalat, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Möhren, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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