Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 43,96g | Eiw: 254,98g | Kohlh: 400,91g.
Frühstück: Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Abendbrot: Fındık, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
|