Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Abendessen: Couve Refogada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. Snacks/Sonstiges: Mangas, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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