hwwtd's Notizen, 14 Aug 24

На ужин были блинчики с арахисовой пастой, банан, мягкий творог, сырники и сливы)
К: 616, БЖУ: 48/19/64
С утра сделала 2 круга тренировки на пресс и тренировку на руки+за весь день 16000 шагов)

---

1703 kcal

Fett: 81,40g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 148,66g.   Frühstück: Alpella Bar Cake, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Светаево Российский Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Томаты Свежие, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Светаево Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Большевик Барни Молоко, Corin Corn Bio Popcorn, Coffee Like Капучино (400мл), Ванлав Десерт "Суфле". Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сырники 1, Ашан Арахисовая Паста, Магнит Слива, Шоколадные блинчики, Магнит Банан. mehr...