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8/14(수) 총섭취량 2400kcal 일일칼로리소비량 2200kcal ; + 밥 2공기, 소주 2/3병
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2400 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 292,21g.
Frühstück: 연세우유 연세우유, 호두, 말린 호박씨, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 통보리 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 펩시 제로콜라, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 사각새우더블버거. Abendessen: 중국술 고량주, 잡곡밥, 대림선 조기어묵. Snacks/Sonstiges: 토마토, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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