Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Рыбная Мануфактура Котлеты из Трески. Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Индилайт Ветчина Классическая. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Tvorogi Творожная Масса. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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