@КатяКатерина@'s Notizen, 15 Aug 24

Вкусный и оооочень сытный ужин: салат(кукуруза,яйцо,индейка,огурец,салат айсберг,майонез Zero),гречка, куриная котлета с кабачком. Ням. Чуть более 400 кал

---

1366 kcal

Fett: 64,92g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 105,30g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Индилайт Филе Грудки Индейки, Омлет с Кабачком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Mission Deli Лаваш Деревенский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Abendessen: Гречка Отварная, Салат с курицей, кукурузой, яйцом и огурцом, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. mehr...

1965 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...