hwwtd's Notizen, 15 Aug 24

На ужин блинчики с арахисовой пастой, сливы, банан, мягкий творог и пломбир)
К: 603, БЖУ: 25/25/70
За день сделала 11000 шагов, тренировку на ягодицы с фитнес-резинкой и тренировку на пресс. Ну и йогу вечером)

---

1798 kcal

Fett: 85,69g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 158,39g.   Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо Куриное, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Светаево Российский Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Papita Carnival. Mittagessen: Благояр Филе, Царица Полей Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сметана 15%, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Оладьи из печени. Abendessen: Светаево Пломбир Ванильный, Магнит Банан, Магнит Слива, Шоколадные блинчики, Ашан Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...