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29.1
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: 宏亞食品 穀香燕麥餅, Costco 冷凍酪梨. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 宏亞食品 穀香燕麥餅, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 水煮蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻, 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 薌園 無加糖豆漿粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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