Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Corbell Gemüseeintopf. Abendessen: Kaffee mit Milch, Activia Natur, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Gloria Heringssalat, Spreewälder Rindfleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, REWE Corned Beef, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, REWE Reiswaffel, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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