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cuma 390 kalori makan siang enak
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1507 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Kangkung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Tempe Panggang, Tempe Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Ikan Asin, Nasi Merah, Lontong. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Pisang. mehr...
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mallaramdani's Gewichtsverlauf
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