Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 247,63g.
Frühstück: Honig, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Naturjoghurt. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Pflaumen, Banane, Äpfel, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Müsli, Honig, Giotto Giotto . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, REWE Bio Rhabarberschorle. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Garmin - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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