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1146 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein, はちみつ, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マイプロテイン ピーナッツバター, 業務スーパー 冷凍ミックスベリー, シャインマスカット, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: みょうが, きゅうり, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, ささみ, 揖保乃糸 ゆで上がり そうめん. Abendessen: 塩麹, ホクト エリンギ, まいたけ, エノキ, しめじ, トマト, きゅうり, にんじんラペ, 鶏胸肉(皮なし), もち麦玄米ごはん. mehr...
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