Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 242,52g.
Frühstück: Yumurta Omleti. Abendessen: Patatesli Börek, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokomel, Ülker Golf Maraşım, Şeftali. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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