Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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121,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Publix Large Grade A Eggs. Mittagessen: Upton's Naturals Traditional Seitan, Kirkland Signature Organic Walnuts. Abendessen: Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Publix Low Fat Cottage Cheese, Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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